Los ejercicios de Kegel como terapia muscular

Los ejercicios de Kegel, son una batería de ejercicios desarrollados por el doctor Arnold Kegel en la década de 1940 que sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Aunque en principio los ejercicios de Kegel se idearon para controlar la incontinencia urinaria de las mujeres después del parto, también son recomendables para facilitar el parto y, dentro del ámbito sexual, para proporcionar a las mujeres un mayor placer sexual, ya que, las mujeres que no controlan estos músculos, suelen tenerlos tensos y eso hace que, en muchos casos, las relaciones sexuales puedan ser muy dolorosas, al igual que cuando acuden al ginecólogo para cualquier tipo de exploración. Si bien estos ejercicios han sido desarrollados para la mujer, también los pueden  realizar los hombres que sufran incontinencia urinaria después de una operación de próstata.

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Normas de uso del preservativo

Un preservativo, profiláctico o condón es una funda muy fina, elástica y resistente que se coloca sobre el pene erecto antes de la penetración. Es uno de los métodos anticonceptivos más usados. Actúa como barrera y evita que los espermatozoides lleguen al óvulo y lo fecunden. También sirve para como medida de prevención el contagio de enfermedades de transmisión sexual (ETS) tanto en el coito como en prácticas de sexo oral.

Actualmente los preservativos se fabrican muy finos y con varias texturas y sabores que ayudan a mejorar su sensibilidad. Los podemos encontrar fabricados en látex y en poliuretano (generalmente para los alérgicos al látex).

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El sexo alarga la vida.

El sexo alarga la vida, y no sólo lo decimos desde Nuevo Loquo, también lo dice la ciencia. Los resultados de un estudio publicado en el British Medical Journal por George Davey-Smith y sus colaboradores demuestran que cuanto más orgasmos has tenido en tu vida más vives.

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El estudio que realizaron consistió en realizar un seguimiento sobre la salud de 918 hombres durante 10 años. En este estudio se comprobó que los hombres que practican sexo dos veces por semana Continuar leyendo «El sexo alarga la vida.»