Sexo y sexualidad

¿Sexo y Sexualidad son la misma cosa? ¿Todo el mundo tiene sexualidad? ¿Cuándo se comienza a mantener relaciones sexuales? ¿Puedo vivir mi sexualidad libre de prejuicios, miedos y falsas creencias? ¿Quién nunca se hizo estas preguntas o al menos ha escuchado alguna de ellas en su círculo de amigos. Vamos juntos a conocer un poco más sobre este tema que está en nuestra cabeza, conversaciones, deseos y sentimientos.

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Plantas que mejoran el desmpeño sexual

Algunas plantas mejoran el desempeño sexual. La impotencia es un problema común que afecta a muchos hombres, al menos una vez, durante la vida. Hay suplementos alimenticios a base de plantas que mejoran el rendimiento sexual y estimulan la libido. Es una buena idea conocer las plantas que mejoran el desempeño sexual. Continuar leyendo «Plantas que mejoran el desmpeño sexual»

Hábitos que mejoran la salud sexual

Los hábitos determinan la calidad de nuestr nivel de vida. Por supuesto, esto también sucede en todo lo relacionado con el sexo. ¿Que no tienes la misma energía para vivir el amor de forma intensa? Probablemente tenga que ver con tus hábitos. Hemos reunido algunos consejos para ayudarle a recuperar el vigor y el apetito sexual.

Uno de los mejores hábitos que podemos tener para que nuestra vida sexual sea plena y satisfactoria es hacer ejercicio. Practicar ejercicio físico de forma regular puede contribuir a mejorar el flujo sanguíneo en el clítoris y aumentar la función sexual femenina. Los hombres también benefician mucho de una actividad física intensa, pues una buena forma física puede mejorar significativamente su desempeño.

El tabaquismo es uno de los peores hábitos que se pueden tener para la vida en general y para el sexo en particular.  Dejar de fumar siempre es una buena idea. El tabaco afecta los flujos sanguíneos del pene, por lo que puede originar disfunción eréctil. Dejar de fumar también reduce el envejecimiento prematuro de las arterias del pene.

Adoptar una alimentación sana es otro de los hábitos fundamentales para que nuestra salud sea óptima. Los estudios demuestran que los hombres que basan la dieta en el alto consumo de grasas saturadas presentan hasta un 38% de disminución de la concentración de espermatozoides en la eyaculación y un 41% menos de líquido espermático.

Una buena salud sexual depende de múltiples factores y entre los más importantes está el uso de contraceptivos que ayudan a prevenir enfermedades de transmisión sexual y embarazos no deseados.

Si crees en los beneficios de la meditación y de otras técnicas de relajación, como el yoga, has de saber que estas prácticas también tienen beneficios para la salud sexual. El estrés, que puede provocar el aumento de la presión sanguínea y del ritmo cardíaco, afecta con frecuencia el deseo y el desempeño sexual.

Estos son algunos de los hábitos saludables que redundan en una mejor salud general y, por supuesto, sexual. Sin embargo, son solo algunas de las cosas que podemos llevar a cabo. A nuestro alcance tenemos un amplio abanico de acciones que pueden ayudarnos.

Los problemas masculinos con el sexo

Los problemas masculions con el sexo estaán bastante localizados. Al menos, los más frecuentes. Hoy en día, los estilos de vida más estresantes desencadenan con frecuencia enfermedades del físico y psicológico.

No raras veces, estas están también en la base de problemas sexuales. ¡La buena noticia y que todos tienen solución! Aprende un poco más sobre ello.

Mejorar la salud con el sexo

Mejorar la salud con el sexo es posible. El placer entre las sábanas no es solo un factor importante para la salud de una relación. Tiene innumerables beneficios para el bienestar físico y psicológico.Hay que tener en cuenta que para un buen número de enfermedades el sexo es beneficioso. Por lo tanto, mejorar la salud con el sexo es posible.

¿Sexo antes o después del deporte?

¿Sexo antes o después del deporte? Actualmente existen muchas controversias sobre sus efectos en el mundo del deporte. Una de las dudas que ha surgido antes de una gran competición, como las olimpiadas o mundial de fútbol, es si el sexo afecta o no el rendimiento deportivo de los atletas. Continuar leyendo «¿Sexo antes o después del deporte?»

Ejercicios para un sexo increíble

¿Quieres que el sexo te resulte increíble? Con un poco de ejercicio cada día, lo conseguirás. Sin ninguna duda. Algunos ejercicios específicos pueden ayudarte a alcanzar la cima del placer sexual. ¿A que suena bien? Así no sólo conseguirás estar en forma y tener más resistencia durante la práctica sexual, también mejorarás tu deseo y satisfacción sexual. El sexo increíble está esperándote. Continuar leyendo «Ejercicios para un sexo increíble»