Previene la incontinencia urinaria. Las relaciones sexuales son óptimas para fortalecer la musculatura pélvica, que retiene la orina. Si no se fortalecen, estos músculos pueden debilitarse y la mujer puede desarrollar incontinencia.Refuerza el sistema inmunitario. Los investigadores descubrieron que las personas que tienen sexo una o dos veces a la semana muestran niveles más altos de un anticuerpo llamado inmunoglobulina A, que aquellos que tienen relaciones sexuales menos frecuentes. Este anticuerpo ayuda en la protección de diversas enfermedades.
Reduce el síndrome premenstrual. No hay una regla, pero para algunas mujeres, los movimientos realizados en el acto sexual estimulan los órganos internos, que se quedan más relajados, ayudando a disminuir los dolores en los días que anteceden a la menstruación. Otro beneficio par ala salud.Pero no solo es posible mejorar la salud con el sexo. Los beneficios van más allá. Es posibel, por ejejmplo, tener la piel más bonita. Una investigación realizada por la Universidad de Queens, en el Reino Unido, mostró que el orgasmo libera hormonas que interfieren con el brillo y la textura de la piel y el cabello. La vasodilatación y el aumento de la temperatura corporal provocados por la actividad sexual también contribuyen a una piel más bonita.
Mejora la calidad del sueño. El orgasmo ayuda a la persona a estar más relajada y, como libera endorfina, contribuye a un sueño mejor. Y eso no sucede sólo en los días en que hay relaciones sexuales, el efecto puede prolongarse debido a la acción de los neurotransmisores, que pasan a actuar en el organismo con más regularidad y en una cantidad mayor.