Recuperar el deseo sexual, es una prioridad cuando se ha perdido. Cuando te preguntas «¿por qué ha desaparecido mi deseo sexual?», es importante abordar el estrés que rodea al sexo. Cuando no has tenido relaciones sexuales por un tiempo, no es raro quedar atrapado en pensamientos negativos sobre tu deseo, tu relación o tu pareja. Estos pensamientos pueden desencadenarse cuando tu pareja se acerca a ti para darte un abrazo o quiere darte un beso.
Podrías congelarte o intentar alejarte de la situación, porque el sexo es lo último que tienes en mente. Y realmente no quieres tener que decir que no o pretender no darte cuenta de lo que quiere tu pareja, de nuevo. Desafortunadamente, los pensamientos negativos o la ansiedad sobre el sexo no son inusuales. Y a menudo son una de las causas de la libido baja, o un factor que disminuye un deseo sexual ya bajo.
Cuando tu pareja quiere tener relaciones sexuales con más frecuencia que tú, esto puede convertir el sexo en una tarea estresante. Tener libidos dispares es completamente normal, pero si no puede hablar sobre sexo, puede afectar su relación y reducir aún más su deseo sexual. Las conversaciones sobre sexo pueden ser difíciles ya que el sexo es un tema muy delicado. Nos pone nerviosos hablar de lo que queremos o no queremos. Recuperar la normalidad. A menudo, nos preocupa que podamos herir los sentimientos de nuestra pareja. Nos da vergüenza sacar el tema porque no sabemos cuándo tendremos ganas de volver a tener sexo.
Es importante tener la conversación de todos modos, ya que esto ayudará a amortiguar los conflictos de relación sobre el sexo. Recuperar la normalidad es una prioridad. No tiene por qué haber nada malo contigo, con tu pareja o con tu relación, si no tienes ganas de tener relaciones sexuales. Si estás de acuerdo con no tener relaciones sexuales por el momento, ¿quizás es algo en lo que no tiene que trabajar activamente para cambiar?
Si sientes que definitivamente deberías recuperar tu vida sexual, trata de entender por qué te sientes así. ¿Es porque tu pareja quiere tener más sexo? ¿O tal vez porque todos tus amigos parecen tener una vida sexual activa? Los ideales sobre el sexo y la sexualidad nos afectan a todos profundamente y, a veces, son la única razón por la que nos sentimos mal por nuestro bajo deseo sexual. Otras veces, nuestro deseo de volver a sentir más deseo tiene raíces aún más profundas, como que el sexo sea una parte importante de nuestra identidad o de nuestra relación.