Etiqueta: sexo y salud

Cómo se produce una erección

Para que podamos disfrutar de una gratificante sesión de sexo es necesario que tengamos una buena erección. Por eso, cuando un hombre recibe algún tipo de estímulo que le resulta excitante, tanto física como visualmente, comienza a experimentar una erección. En apenas 10 segundos, aunque este tiempo puede variar dependiendo de lo intenso que sea el estímulo, el pene aumenta de tamaño y se endurece como preparación al coito.

Es necesario que conozcamos un poco la anatomía del pene para que podamos entender por qué se produce una erección. Desde el hueso del pubis hasta el glande se encuentran los cuerpos cavernosos que son lo que contienen el tejido eréctil y en la parte inferior del pene está situado el tejido esponjoso. Éste está formado por los tejidos fibrosos, músculos, arterias y venas.

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Feromonas. Qué son y cómo funcionan

Sabemos que el cuerpo humano es bastante complejo en lo que se refiere a su funcionamiento y esta complejidad también se ve reflejada en la atracción sexual que sentimos por otra persona o por la que le proyectamos. Por eso, no sólo influye en el deseo sexual lo que vemos. El tacto, los aromas, el tono de voz, todos los sentidos se unen para determinar si alguien nos atrae o no sexualmente. Otro de los factores que influyen en nuestro deseo sexual son las feromonas.

Las feromonas son unas sustancias químicas secretadas por los seres vivos con el fin de provocar en otros individuos, generalmente de la misma especie, algún tipo de comportamiento: desde algún tipo de aviso o alerta hasta el envío de señales con fines sexuales o de apareamiento.

Hasta hace relativamente poco tiempo, no estaba claro si los seres humanos producíamos feromonas y, en caso de hacerlo, con qué fin. Sin embargo, ya existen estudios que han confirmado que los seres humanos somos capaces de producirlas y percibirlas.

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El sexo después de una histerectomía

Una histerectomía es una operación en la que a una mujer se le extirpa una parte o la totalidad del útero. Las causas para esta intervención pueden ser variadas, desde algún tipo de tumor o cáncer en la zona del útero hasta una endometriosis severa. Es normal que tras una operación de este tipo, en la que el aparato reproductor ha sido extirpado, una mujer se encuentre muy afectada a nivel psicológico, ya que siente que parte de su feminidad ha desaparecido. También le surgen muchas dudas y cierto temor ante cómo van a ser sus relaciones sexuales tras una operación de este tipo.

Si has sufrido una histerectomía debes saber que no afecta para nada en las relaciones sexuales, incluso puede que mejore de modo significativo tu vida sexual.

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5 posturas sexuales para quemar calorías

Seguramente, todos pensamos que el sexo es algo estupendo y maravilloso. Gracias al sexo, podemos vivir nuevas sensaciones, realizar nuevas experiencias y, si tenemos una pareja estable, es una de las mejores maneras de mantener nuestra relación en un punto muy alto. Pero el sexo también puede ser un ejercicio cardiovascular muy saludable. Mientras mantenemos relaciones sexuales, gran parte de nuestros músculos están en constante ejercicio y, aunque no lo sepamos, estamos quemando muchas calorías. Entonces, ¿Por qué no aprovechar nuestros encuentro sexuales para mejorar nuestra figura? Hoy te contamos las 5 posturas sexuales con las que más calorías se queman.

1- El Abrazo. Si te fijas en la imagen de esta postura, te darás cuenta de que es una de las mejores posiciones para ejercitarse practicando sexo. Es necesario que por parte del hombre haya una gran fuerza en los brazos y que la mujer tenga esa fuerza en las piernas para poder mantener un buen equilibrio. Es una postura de trabajo en equipo que nos hará perder una buena cantidad de calorías a los dos.

2- El Sometido. Es una gran opción para los que desean hacer ejercicio a la vez que mantienen relaciones sexuales. Puede parecer que no es una postura que requiera de gran esfuerzo, pero la mujer debe poner una gran intensidad en sus piernas y en sus caderas si realmente quiere complacer a su pareja.

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5 alimentos que afectan al sexo

No sólo es necesario tener ganas para que podamos tener una buena sesión de sexo. Existen muchos factores que pueden hacer que sea mejor o que consigan que sea un fracaso. Entre estos factores se encuentra la comida. Nuestra alimentación puede ejercer diferentes efectos sobre nuestra libido. Todos hemos oído hablar de los alimentos afrodisíacos que nos ayudan a aumentar y potenciar el deseo sexual, pero también existen otros cuya ingesta puede influir de forma negativa en nuestro rendimiento sexual. Te damos una lista de 5 alimentos que debemos evitar para conseguir un mejor rendimiento en la cama.

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5 ventajas de la sexualidad para la salud

El sexo es capaz de ayudarnos a mantener tu estado físico en niveles saludables. 5 ejemplos:

1. Menos estrés, mejor presión arterial Tener relaciones sexuales puede reducir el estrés y la presión arterial. Los datos obtenidos de un estudio efectuado sobre  24 mujeres y 22 hombres que mantuvieron registros de su actividad sexual, así lo atestiguan. Los investigadores les pusieron en situaciones de estrés tales como hablar en público y realizar operaciones matemáticas en voz alta. Posteriormente comprobaron su presión arterial. Las personas que tuvieron relaciones sexuales respondieron mejor al estrés que aquéllos que siguieron otras conductas sexuales o se abstuvieron.

Otro estudio encontró que la presión arterial diastólica (el número inferior de la presión arterial) tiende a ser menor en las personas que viven juntas y tienen relaciones sexuales con frecuencia.

2. El sexo aumenta la inmunidad.

Tener relaciones sexuales una o dos veces a la semana se ha relacionado con mayores niveles del anticuerpo inmunoglobulina A o IgA, que nos protege de los resfriados, entre otras afecciones.

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Ensanchar el punto G como terapia pro-orgasmo

El desarrollo del punto G podría ayudar a ciertas mujeres que encontrar el camino del placer. ¿Pero, a quién se dirige esta técnica? ¿Cómo se realiza?  Vamos a las fuentes: El Dr. Marie-Claude Benattar, el precursor de esta técnica en Francia.

La próstata femenina es el corazón del placer vaginal. Esquemáticamente, distinguimos dos tipos de orgasmos: el clitorial, que es el más conocido y el más asequible, y el vaginal, que es el  más desconocido, pero más intenso. Éste último etás principalmente vinculado a la estimulación del punto G, o más bien de la «próstata femenina» cuyas «primeras apariciones en público» datan del siglo XVII, cuando De Graaf describió por primera vez «un tejido glandular alrededor de la uretra que libera un líquido flemoso y convierte  a la mujer en más deseable por su olor acre y salado».


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